À mesure que les années passent, nous ressentons de plus en plus que le temps disparaît à la vitesse d’un flocon de neige fondant sur l’asphalte à Knin en août. Certains considèrent de manière fiable la théorie de l’entonnoir, qui stipule que le temps s’écoule plus vite à mesure qu’il approche de son rétrécissement, de sa fin inévitable. Nous aspirons à un peu de lenteur, à une minute, une heure ou un jour de plus, tout en le dépensant simultanément de manière assez irrationnelle. Par exemple, en faisant défiler sans fin les plateformes sociales. Des centaines de mèmes avec des chats. Des vidéos où des adultes dansent pour une raison quelconque. Des vidéos ASMR, des tutoriels inutiles, des courts-métrages avec des blagues pas drôles… Pour le cerveau, un tel contenu peut parfois être, comme les utilisateurs aiment à le dire, « inhabituellement agréable », mais nous avons une meilleure idée : passez vos minutes libres à apprendre. Cette suggestion peut évoquer des souvenirs du camarade Lénine et de son célèbre « Apprenez, apprenez, et apprenez seulement », mais il s’agit en réalité du concept de micro-apprentissage que vous trouverez sur le portail Lider.
Nouvelle section
À partir de cette semaine, nous publierons de courtes bouchées éducatives qui ne durent que quelques minutes, qui vous apprendront non seulement de nouvelles informations du monde des affaires et de la vie, mais affecteront également positivement vos systèmes cognitifs et émotionnels. En effet, les micro-leçons réduisent la surcharge cognitive : elles sont courtes et agréables, et vous les consommerez sans délai. Et, bien sûr, apprenez quelque chose de nouveau, rafraîchissez des leçons familières ou découvrez de nouvelles connaissances. D’autre part, maîtriser de nouvelles connaissances et passer (du précieux) temps à apprendre de nouvelles choses créera un sentiment de satisfaction, de fierté et d’accomplissement. Ou, comme l’a un jour publié Harvard Business Review, lorsque nous atteignons un objectif, qu’il soit ‘macro’ ou ‘micro’, le cerveau libère de la dopamine, ce qui améliore ensuite l’attention, la mémoire, la motivation et le sentiment de satisfaction. Par conséquent, offrez-vous une dose de dopamine, des leçons en petites bouchées. Vous pourrez revenir aux mèmes de chats plus tard. Si vous avez même le temps pour cela.
