Les personnes qui restent éveillées tard et ont du mal à se lever le matin ont un risque plus élevé de mourir plus jeunes que celles qui se couchent et se lèvent en suivant le rythme du soleil, ont déclaré les scientifiques.
Une étude menée auprès de 430 000 personnes en Grande-Bretagne a révélé que les ‘couche-tard’ avaient un risque de décès supérieur de 10 % à celui des lève-tôt.
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« C’est un problème de santé publique qui ne peut plus être ignoré, » a déclaré le co-auteur de l’étude Malcolm van Schantz de l’Université de Surrey la semaine dernière, affirmant que les « types nocturnes » devraient être autorisés à venir travailler plus tard.
« Les couche-tard qui essaient de vivre dans un monde de lève-tôt peuvent avoir des conséquences sur la santé, » a déclaré Kristen Knutson de l’Université Northwestern à Chicago, également co-auteur de l’étude.
Ils ont collecté des données à partir d’une base de données publique sur près d’un demi-million de personnes âgées de 38 à 73 ans.
Les participants à l’étude se sont décrits comme « définitivement une personne du matin » dans 27 % des cas, « plus du matin que de la nuit » (35 %), « plus de nuit que du matin » (28 %), ou « définitivement un couche-tard » qui représentait neuf pour cent.
Ils ont également signalé leur poids, leurs habitudes de tabagisme et leur statut socio-économique.
L’étude a montré qu’une quantité saine de repos est très importante.
