Voulez-vous être moins névrotique ou plus ouvert avec les gens ? Selon de nouvelles recherches – vous le pouvez, mais avec l’aide d’un psychologue. Bien qu’il ait été précédemment cru que nous étions coincés avec certaines caractéristiques pour la vie, les scientifiques s’accordent maintenant à dire que certains traits sont en effet susceptibles de changer.
Cependant, pour que cela se produise, un effort significatif et une aide professionnelle sont nécessaires.
Une nouvelle étude publiée dans le Psychological Bulletin consolide 207 études qui ont suivi les changements de caractère chez des personnes ayant suivi une thérapie et soutient la conclusion que des dimensions de la personnalité telles que l’extraversion, le névrosisme et la conscience peuvent changer dans un délai relativement court.
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La stabilité émotionnelle est la plus susceptible de changer. Les gens deviennent moins névrosés au fil des ans, mais l’étude note un changement après seulement quelques séances avec un psychologue. Pour d’autres traits, les résultats ne se sont pas manifestés dans un délai aussi court, mais comme l’expliquent les psychologues, cela est logique puisque la plupart des gens cherchent de l’aide en raison de la dépression ou de l’anxiété, et moins pour la conscience, par exemple.
Ce qui reste à explorer, c’est si les changements sont permanents et quels types de thérapie donnent les meilleurs résultats.
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