La saison des nez rouges est arrivée – Comment lutter contre les virus ?

C’est le moment des virus, et bientôt la grippe arrivera. Épuisés, malades chroniques, enfants et personnes âgées sont les premières victimes de ces maladies désagréables, qui parfois, si elles ne sont pas traitées, entraînent de graves difficultés de santé. Cependant, les virus n’affectent pas seulement les groupes à risque ; ceux en pleine forme tombent également malades, surtout s’ils passent la plupart de leur temps à l’intérieur avec de nombreuses personnes. Les virus se transmettent par des gouttelettes : toux, éternuements, parole et mains sales, et un adulte en bonne santé éprouve généralement un virus deux à trois fois par an.

Les individus en bonne santé peuvent facilement faire face à un virus, dont les symptômes incluent un nez bouché, des éternuements, de la toux, un mal de gorge et parfois une légère élévation de la température. Contrairement à un virus, la grippe n’annonce pas son arrivée par des toux et des éternuements, mais plutôt par une température élevée soudaine, supérieure à 38 degrés Celsius, des douleurs musculaires, de la fatigue et des maux de tête.

Plus facile et plus sévère

Le virus de la grippe se transmet de la même manière qu’un virus, et il peut être présent dans le corps jusqu’à cinq jours avant l’apparition de la maladie. La grippe est une maladie plus grave qu’un virus, surtout pour les groupes à risque, et si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une pneumonie, une bronchite et des infections bactériennes de la gorge, de l’oreille et des sinus.

Les virus et la grippe durent en moyenne une semaine ; un virus se traite par le repos, car cela permet au système immunitaire de mieux résister aux virus, en buvant beaucoup de liquides, du thé avec de la vitamine C et du miel, des gouttes nasales et divers bonbons qui apaisent la muqueuse irritée de la gorge, et en cas de toux sévère, du sirop. Étant donné qu’une légère élévation de la température corporelle se produit lors d’un virus, les médicaments pour la faire baisser ne doivent pas être pris à moins qu’elle ne dépasse 38 degrés Celsius. Cependant, d’ici là, une infection bactérienne s’est probablement déjà développée.

Pas d’antibiotiques

Ni dans le cas d’un virus ni dans celui de la grippe, des antibiotiques ne doivent être pris, car ils n’aident que dans les cas d’infections bactériennes. La grippe est traitée de la même manière qu’un virus, mais dès que des complications surviennent, il faut consulter un médecin, qui déterminera la thérapie. En effet, une grippe non traitée peut provoquer de graves complications telles que pneumonie virale, infections de la gorge, de l’oreille, des sinus et bronchite chez les individus en bonne santé, qui sont encore plus fréquentes chez ceux souffrant de maladies chroniques : patients cardiaques, pulmonaires, diabétiques et cancéreux.

Les virus et la grippe sont des maladies saisonnières d’automne-hiver et sont difficiles à éviter, mais il est possible de renforcer le corps avec diverses préparations naturelles pour mieux résister à la maladie. Tout d’abord, une attention particulière doit être portée à la nutrition ; plus de toxines provenant d’aliments et de boissons transformés industriellement sont ingérées, plus la probabilité d’être affecté non seulement par des virus et des grippes inoffensifs, mais aussi, avec le temps, par des maladies plus graves augmente.

Rester à l’air frais dans la nature, bouger et faire de l’exercice sont également des garanties de santé. Cependant, cela doit être pratiqué tout au long de l’année, pas seulement pendant les vacances. Une semaine au bord de la mer aide, mais cela ne peut pas compenser le reste du temps passé dans des environnements malsains et sans activité physique.

Précautions avec les préparations

Tout ce qui précède est de la prévention, qui est la moitié de la santé. Et la moitié de la santé est également fournie par la nature, qui regorge d’herbes médicinales, de fruits et de légumes. En combinant diverses herbes médicinales et en consommant régulièrement des fruits et des légumes, le système immunitaire peut être renforcé, et l’apparition de maladies ou de complications peut être prévenue.

Ces dernières années, des préparations naturelles pour renforcer le corps et traiter diverses maladies ont été de plus en plus annoncées. Certaines d’entre elles sont efficaces, mais elles ne doivent pas être prises de manière indiscriminée, surtout par ceux qui souffrent de maladies chroniques. Car même le thé aux herbes, qui ne contient aucun autre additif, peut avoir un effet néfaste sur les médicaments pour traiter les maladies chroniques. Il est très important d’être bien informé, donc toute incertitude concernant diverses préparations doit être clarifiée avant de prendre une préparation renforçant l’immunité.

Dans chaque pharmacie, il est possible d’obtenir des conseils sur la préparation disponible et ses effets sur la thérapie prescrite. Il est important de ne rien prendre de soi-même pour éviter des conséquences négatives. Car en plus des malades chroniques, ceux allergiques à certaines des herbes médicinales ou à d’autres ingrédients présents dans les préparations renforçant l’immunité peuvent également les ressentir.

Inhalation bénéfique

Un des premiers symptômes d’un virus est un nez bouché et des éternuements, qui perturbent la respiration, et ceux-ci peuvent être atténués par inhalation, ou en inhalant de la vapeur chaude provenant de diverses préparations médicinales. Il existe de nombreuses préparations qui aident à atténuer un virus ; du sel de mer dissous dans de l’eau chaude à la solution saline ou à l’eau à laquelle des gouttes de diverses huiles essentielles ont été ajoutées. L’inhalation peut également être faite avec des thés à base de camomille, de sauge, de gingembre et de menthe, à condition qu’il n’y ait pas d’allergie à ces plantes. Inhaler de la vapeur chaude dilate les vaisseaux sanguins dans les voies respiratoires, ce qui favorise l’expulsion du mucus accumulé et nettoie la muqueuse. Pour améliorer l’état, l’inhalation doit être effectuée plusieurs fois par jour.

Huiles essentielles pour atténuer les symptômes

Elles ont des effets antiseptiques, antibactériens et antiviraux et aident à atténuer les symptômes des virus et des rhumes, mais les huiles essentielles ne remplacent pas les médicaments et agissent différemment sur les symptômes du système respiratoire. En cas de rhume, on peut inhaler du citron, de l’origan, de la sauge, de l’orange, du pin, du poivre noir, de l’origan, du clou de girofle, du gingembre, du romarin et de l’huile d’arbre à thé. La toux est apaisée par le poivre noir, le cèdre, la menthe, le romarin et l’huile d’encens, tandis que les difficultés avec les sinus peuvent être atténuées par le basilic, le romarin, l’arbre à thé, l’eucalyptus, la lavande et la marjolaine. Certaines des huiles mentionnées aident également avec la bronchite.