Malgré la croyance commune selon laquelle le multitâche est une compétence souhaitable dans le monde d’aujourd’hui, des recherches ont montré qu’il abaisse en réalité le QI, réduit la capacité cérébrale et diminue même la productivité.
Au lieu de faire du multitâche, les experts soulignent désormais l’importance de se concentrer sur une tâche à la fois (singletasking). Quelle est la situation dans la pratique et la vie réelle – une tâche à la fois ou plusieurs tâches en même temps ? Bien que beaucoup considèrent cette dernière option comme plus désirable et pratique, tant dans la vie personnelle que professionnelle, les experts insistent sur le fait que cette approche n’est pas conseillée dans aucun domaine de la vie.
– Le cerveau ne peut pas travailler sur deux fronts simultanément, et ce qui peut sembler être un multitâche efficace pour certains est en réalité la tentative du cerveau d’équilibrer les tâches que vous effectuez en même temps, en passant constamment de l’une à l’autre – affirme Devora Zack, auteur du livre Singletasking : Get More Done – One Thing at a Time.
Elle ajoute que cette façon de travailler réduit la productivité de 40 %, tout en diminuant simultanément la capacité cérébrale, écrit Jutarnji list.
– Effectuer soigneusement une tâche à la fois entraînera certainement une plus grande productivité. Cela semble paradoxal, mais vous accomplirez une plus grande quantité de tâches quotidiennes, et plus rapidement, si vous vous consacrez à une tâche à la fois, affirme Zack.
