Le manque de culture, la tolérance interpersonnelle fondamentale, un tsunami de négativité et de dépression peuvent en partie être ‘justifiés’ par une culture de lecture pauvre.
De lourds nuages de fer se sont rassemblés au-dessus de notre Belle Patrie. Les Croates, divisés en deux camps, ont tourné leur artillerie lourde les uns contre les autres, frère contre frère ; des coups de feu sont tirés depuis des claviers bouillants, des messages de haine hurlent depuis les gros titres, des insultes volent aussi facilement que ‘bonjour’, forçant les âmes moyennes à chercher refuge loin des frontières historiques de la république. Les plus audacieux, qui ne googlent pas la question ‘comment obtenir un visa de travail pour le Canada’ ou ‘les avantages de vivre à Apple’, ceux qui croient que la plus grande expression du patriotisme est de vivre dans un état chaotique, se demandent comment arrêter cette schizophrénie et cette hystérie ? Comment expliquer un tel manque de culture, de tolérance et d’empathie ? Vous vous demandez probablement déjà ce que la situation socio-politique a à voir avec la bibliothérapie, mais elles peuvent en effet (les livres) aider à surmonter les émotions négatives, offrant quelques solutions. Les livres, nous dit la tendance, ont des effets bénéfiques sur l’âme, guérissent les troubles psychologiques, fournissent des réponses aux questions philosophiques ‘qui suis-je’ et ‘pourquoi suis-je’, et participent à la création d’émotions positives telles que l’empathie et l’humanitarisme. C’est pourquoi certains thérapeutes se sont transformés en ‘bibliothérapeutes’ et ont commencé à promouvoir les livres comme un équivalent sain au Xanax ou au Normabel.
Le chemin vers soi Si nous revenons brièvement à la réalité croate, nous pourrions également ‘justifier’ le manque de culture, et donc la tolérance interpersonnelle fondamentale, le tsunami de négativité et de dépression, en partie par la culture de lecture chroniquement pauvre. Voici les données. Selon une étude de Gfk publiée cette année, la moitié des Croates ne lisent pas un seul livre par an, tandis que selon le test PISA de 2009, seulement 3,2 pour cent des étudiants étaient capables de comprendre et d’évaluer de manière critique le texte qu’ils lisaient et de tirer des conclusions cohérentes avec le contenu lu. Comme le rapporte le Telegraph, des recherches menées par les scientifiques Emanuele Castano et David Comer Kidd de New York prouvent que lire des livres de qualité (ceux qui, en plus d’un beau langage, apportent des personnages dont les traits sont nuancés et multi-couches) améliore l’empathie et la communication avec les autres. En d’autres termes, comprendre des mondes littéraires complexes et des personnages prépare les lecteurs à une meilleure compréhension du monde qui les entoure. Joseph Gold, auteur du livre ‘Read for Your Life’, affirme que la littérature est une thérapie, car en lisant de la prose littéraire ou de la poésie ‘vous vivez des émotions, voyez clairement des pensées et des images. Vous connectez les images et les pensées des autres avec les vôtres, les observez sous un angle différent, les analysez à travers vous-même, vos attitudes, votre relation avec les enfants et les parents, le travail, le vieillissement, la mort ou la religion. Il existe un lien direct entre ce que vous pensez de ce que vous lisez et ce que vous pensez de tout le reste, surtout de vous-même.’
Reprogrammer les pensées Ce qui est particulièrement intéressant dans la ‘bibliothérapie’, c’est qu’une personne avec un livre à la main peut non seulement comprendre le monde en elle et autour d’elle, mais peut aussi s’aider elle-même lorsque la réalité la déçoit, lorsque son âme devient malade. L’un des penseurs et écrivains modernes les plus en vue, Alain de Botton, a introduit la direction de la ‘bibliothérapie’ dans son ‘École de la Vie’, où des psychologues et des amateurs de livres prescrivent des titres littéraires comme remèdes aux patients (pour ainsi dire) après des conversations sur le canapé et une analyse détaillée des problèmes. Ce ne sont pas des titres de la catégorie ‘littérature d’auto-assistance’ mais principalement des classiques littéraires qui devraient guérir les blessures de la dépression, de l’anxiété ou de légers troubles mentaux. Étant donné que les experts de Botton, ainsi qu’une multitude de ‘bibliothérapeutes’ venant de différentes parties du monde, prescrivent de la fiction, les médias ont inventé un autre terme très pratique pour cette tendance sociale – ‘shelf-help’. Bien qu’il serait excessif de conclure que la dépression, cet état d’esprit sombre, peut être facilement guérie avec juste un après-midi avec un livre, la lecture est une étape importante dans tout le processus. Selon Psychology Today, une personne déprimée doit réaliser que la qualité de ses pensées est cruciale pour maintenir et intensifier l’état sombre. Par cette logique, le moyen le plus rapide de changer ce que vous ressentez est de changer ce que vous pensez. Un bon livre remet en question et interroge les valeurs et les attitudes, peut vraiment les changer ou au moins les affiner, en faisant un bon outil dans la lutte pour une vie avec un sourire sur le visage.
