Des pieds dans le sable, la tête dans l’aérosol

Les vagues de la mer, connues depuis l’Antiquité, peuvent nous apaiser, restaurer l’équilibre et nous aider à retrouver la santé perdue, surtout si nous avons des problèmes de peau, de veines, de cellulite et de mauvaise circulation.

La mer est généreuse : pour ceux qui souhaitent profiter de ses bienfaits, elle procure une bonne sensation et peut aider à la récupération et à atteindre un niveau de santé enviable, surtout si nous sommes troublés par la circulation, l’apparence de la peau et les organes respiratoires. C’est la base de la thalassothérapie, une méthode de traitement qui remonte à l’Antiquité. La thalassothérapie (du grec thalassa, signifiant mer) fait partie de la médecine qui repose sur les effets des éléments de l’environnement marin : climat, eau de mer, sable et algues. Les experts affirment qu’elle peut guérir des déséquilibres qui affectent plus ou moins sérieusement le fonctionnement de l’ensemble de l’organisme, en utilisant des ressources naturelles de la mer. Vous pouvez expérimenter les effets positifs de la mer et du climat marin lors de vacances dans n’importe quel endroit côtier, simplement en inhalant de l’air riche en iode ou en nageant dans l’eau de mer.

La thalassothérapie est pratiquée dans le monde entier dans des salons de beauté spécialisés le long des côtes d’Italie, de France, d’Allemagne, de Russie… Le rhumatisme, les douleurs articulaires, les maladies de l’oreille, du nez et de la gorge, les problèmes de peau et les troubles de la circulation (comme la cellulite) ne sont que quelques-uns des problèmes qui peuvent être résolus naturellement et sans douleur grâce à la thalassothérapie.

Le Rôle de la Peau

En raison de sa surface, la peau est l’un des organes les plus importants du corps humain. Elle joue un rôle clé dans les réactions au monde extérieur et est une enveloppe précieuse qui accomplit des tâches importantes : elle régule la température corporelle, transmet des stimuli tactiles, permet la reconnaissance de la chaleur et du froid, de la douleur et du plaisir. De plus, elle a une fonction dépurative car les toxines et les substances nocives sont excrétées par la transpiration. En ce qui concerne la thalassothérapie, la peau est principalement un organe d’absorption et de rétention de réserve. Nous pouvons dire librement que la peau respire. Tout comme les poumons absorbent et stockent l’oxygène, la peau aide les éléments de l’eau et de l’air marin à atteindre ses couches plus profondes où ils sont absorbés par les capillaires et transportés là où ils sont nécessaires.
L’eau de mer contient 32 grammes de sels minéraux par litre, contre neuf grammes par litre dans l’eau naturellement présente dans nos corps. L’une des techniques de la thalassothérapie, impliquant des bains dans de l’eau de mer chauffée à 37 degrés Celsius, favorise l’absorption. À cette température, la peau stocke les sels de l’eau dix fois plus rapidement que lors d’une baignade normale dans la mer. La chaleur dilate les capillaires, stimule la circulation et facilite ainsi le flux des substances qui sont entrées dans la circulation sanguine.

Source de Vie

L’eau de mer est l’élément fondamental de la thalassothérapie et est considérée comme la meilleure source car, grâce aux microorganismes qu’elle contient, elle a la capacité de rajeunir. Elle est principalement riche en chlorure de sodium, mais aussi en d’autres minéraux comme l’iode. Contrairement aux eaux thermales, chacune étant enrichie d’un élément spécial, l’eau de mer est plus équilibrée et contient toutes les principales substances minérales. Les composants de l’eau de mer sont généralement les mêmes dans toutes les mers de la Terre ; seule la salinité varie, tandis que le pourcentage de différents sels minéraux reste le même. Indépendamment de la pollution chimique, la mer reste un environnement relativement peu pollué car elle est en mouvement constant et peut se purifier grâce aux courants océaniques et aux vents.

Bienfaits de la Mer

Nager dans l’eau de mer est la première étape, la plus naturelle, de la thalassothérapie. Immerger le corps dans l’eau a des effets positifs visibles sur l’organisme :
– améliore les capacités respiratoires : la pression de l’eau sur le corps permet une augmentation du volume thoracique et une plus grande mobilité du diaphragme
– aide à la circulation : la pression hydrostatique créée par l’eau par rapport au corps immergé change avec la profondeur d’immersion et permet une sorte de pompage qui facilite le retour du sang vers le cœur
– améliore l’élimination des toxines : les mouvements dans l’eau de mer augmentent l’effet de drainage et améliorent la circulation sanguine et lymphatique
– renforce le tonus musculaire : dans l’eau, nous nous sentons plus légers car les muscles et les articulations peuvent travailler sans le poids du corps.

Traitements

Dans les traitements de thalassothérapie, des bains dans des baignoires ou des piscines avec de l’eau de mer chauffée sont utilisés, et pour les problèmes de circulation, de colonne vertébrale et d’os, l’eau de mer est libérée par des ouvertures spéciales et agit comme un jet, similaire à un hydro-massage. Les douches avec de l’eau de mer chaude ont un effet apaisant sur le système nerveux central et stimulent davantage la circulation, tandis que les douches alternées avec de l’eau chaude et froide renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Les traitements avec du sable marin sont efficaces pour traiter l’arthrite, les traumatismes et le rhumatisme, et les traitements par inhalation avec des particules d’eau de mer se sont révélés très efficaces pour les maladies de l’oreille, du nez et de la gorge et les allergies, avec des programmes spéciaux conçus pour soulager la lourdeur dans les jambes. Bien sûr, il existe également des traitements spéciaux avec de la boue marine et des algues qui affectent positivement le corps en améliorant la circulation, le tonus de la peau, en éliminant l’excès de liquide des tissus, en brûlant des calories, en renouvelant les parois capillaires et en stimulant la fonction thyroïdienne.

Ce Que Vous Pouvez Faire Vous-Même

Une activité agréable à pratiquer sur la plage est de marcher pieds nus sur le sable. Le sable fournira à vos pieds un massage naturel. Cela est particulièrement recommandé pour les personnes ayant des problèmes de veines, mais c’est également très bénéfique pour prévenir les problèmes de circulation. En vêtements amples et pieds nus, marchez de manière à ce que vos pieds roulent le sable d’abord en abaissant votre talon dessus, puis le reste de votre pied. Vous pourrez voir de bons résultats de telles promenades très rapidement, et vous les ressentirez pendant un certain temps. Parce que le soulagement est presque instantané, la circulation est rapidement activée, et la lourdeur dans les jambes disparaît.

Marcher sur la plage ou rester sur les rochers où les vagues s’écrasent, en plus de profiter de l’air frais, aide à la relaxation et établit un contact avec l’eau. Chaque vague qui s’écrase contre les rochers laisse mille petites gouttelettes dans l’air portées par le vent, et elles contiennent tous les ingrédients présents dans l’eau de mer. Ce type de brume marine est un aérosol naturel qui pénètre dans les poumons, agit comme un bactéricide et un désinfectant, tout en favorisant simultanément l’échange respiratoire. Par conséquent, tenez-vous près de la mer, la tête haute et le dos droit, les jambes légèrement écartées et les pieds ancrés au sol. Détendez vos épaules et poussez-les doucement en arrière pour ouvrir vos poumons. Détendez vos muscles et ouvrez légèrement votre bouche. C’est la position qui vous permettra de profiter de tous les bienfaits d’un bain d’air marin.