Quel est le secret des génies mathématiques qui peuvent se souvenir des combinaisons de nombres les plus complexes ? Pourquoi certains oublient-ils tout de manière persistante, tandis que d’autres se souviennent ‘comme des éléphants’ ?
Le secret réside dans des exercices et des méthodes que tout le monde peut apprendre, écrit Deutsche Welle.
Beaucoup connaissent ce sentiment désagréable lorsqu’une longue file se forme à la caisse d’un magasin, et que vous en êtes la cause – soudain, vous ne pouvez pas vous souvenir du numéro exact du code PIN de votre carte bancaire. Désespéré et en sueur, vous essayez tout pour vous en rappeler ; vous testez diverses combinaisons, et après trois tentatives infructueuses – la carte est bloquée. À ce moment-là, non seulement vous ne pouvez pas payer les courses que vous comptiez prendre, mais vous êtes également exposé aux regards directs et irrités de la caissière et des personnes autour de vous. Pour éviter que de telles situations ne se reproduisent, les experts recommandent de nombreuses méthodes. Certaines d’entre elles sont déjà anciennes et éprouvées, mais il y en a aussi qui sont auparavant inconnues.
L’une des méthodes les plus connues pour une meilleure mémoire est certainement celle où nous essayons de créer des soi-disant ponts à travers les associations les plus simples lors de la mémorisation. Cette méthode est également utilisée par Gert Mittring, un champion du monde de calcul mental à huit reprises, c’est-à-dire sans l’aide de papier ou de tout outil technique. « Cette méthode est très simple et ne nécessite pas de talent ou de don particulier, » déclare Mittring.
Le professeur Christian Elger de l’Université de Bonn partage son avis. « La meilleure façon de se souvenir est de mémoriser deux concepts qui sont mutuellement connectés. Par exemple, si vous voulez vous souvenir que la prochaine fois que vous irez faire des courses, vous devez acheter des produits de nettoyage, il serait bon de connecter cette information avec une image – de vous-même en train de nettoyer, » affirme Elger. Comme le génie mathématique Mittring, il souligne que la créativité personnelle et l’individualité jouent un rôle important dans le choix du concept supplémentaire. Cela signifie que plus le deuxième concept est original et personnel, plus la chance que vous mémorisiez correctement l’information spécifique est grande.
Dans son dernier livre, « Calculer comme un champion du monde, » Gert Mittring présente ses suggestions concrètes pour une meilleure mémorisation des combinaisons de nombres. « Si, par exemple, vous voulez vous souvenir du numéro 047, il serait préférable de connecter le zéro avec l’image d’un œuf pour le petit-déjeuner, le numéro quatre avec un trèfle à quatre feuilles, tandis que vous connecteriez le sept avec les sept nains des contes de Grimm, » déclare Mittring. De plus, il est préférable de connecter ces images dans une histoire : l’œuf pour le petit-déjeuner est dans le trèfle à quatre feuilles qui se trouve à côté des sept nains.
Bien que très efficace, cette méthode n’est pas une découverte des temps modernes. Au contraire, elle était déjà utilisée par des philosophes à l’époque de l’Empire romain. La technique des loci a aidé des orateurs comme Cicéron à ne rien oublier de ce qu’ils avaient l’intention de dire lors de leurs discours. « Les orateurs, par exemple, imaginaient marcher à travers une maison et rassembler des arguments logiquement connectés dans ses pièces et couloirs, » explique le professeur Elger. Gert Mittring ajoute qu’il utilise également une méthode similaire de marche le long d’une route où se trouvent divers nombres ou concepts qu’il souhaite mémoriser.
Une autre chose importante lors de la mémorisation est certainement les émotions. Les psychologues ont depuis longtemps établi qu’il est possible de se souvenir uniquement de ce qui est lié à un certain sentiment. « Nous savons tous, par exemple, où nous étions le 11 septembre 2001. Nous nous souvenons toujours de nos propres anniversaires ainsi que des jours de mariage. Une structure spécifique dans notre cerveau (l’amygdale) est responsable de la mémoire, qui est directement connectée à l’hippocampe. L’hippocampe est responsable de la mémoire tandis que l’amygdale décide des sentiments, » explique le professeur Christian Elger.
Pour mieux et plus facilement mémoriser des concepts ou des nombres dans la vie quotidienne, cet expert recommande également les exercices de concentration les plus simples. Il dit qu’il est toujours bon d’écrire consciemment et délibérément sur un morceau de papier les choses que nous voulons acheter et de les lire une ou deux fois – alors, lorsque nous arrivons au magasin, nous n’aurons certainement pas besoin de lire pour nous souvenir de tout ce dont nous avons besoin.
Le génie mathématique Mittring dit que le mouvement, le sport, la lecture de romans policiers, la résolution de mots croisés et l’apprentissage des langues étrangères sont également importants pour une meilleure mémorisation. « J’appelle cela des activités constructives inconfortables. Je pense qu’il est utile de se fixer occasionnellement de plus petits défis et de dire – voyons jusqu’où je peux aller. Nos limites ne sont pas finales ; nous pouvons toujours les repousser et les redéfinir à nouveau. Alors – gardez la tête haute et essayez ! » dit Gert Mittring.
